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      产后抑郁是怎样引起的?

      发布时间:2020-09-15

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          根据调查,越来越多的新手妈妈生完宝宝患上产后抑郁。产后抑郁通常在周内发作,并且抑郁时间长达到3个月~2年不等。并且在生二胎时还有20%~30%的复发率。妈妈美新乡月子中心为您分析产后抑郁是由哪些因素引起的:

          ①体内影响

          正如医生所说,产后抑郁不是产妇的错,它其实跟我们体内的水平息息相关。生产后的女性雌和孕水平急剧下降,从而影响到垂体前叶、肾上腺、甲状腺与内分泌的变化,致使大脑的功能紊乱,对外界的适应能力下降,容易出现抑郁的症状。

          ②角色转换,休息不好

          在生育过程中,产妇难免出现紧张、恐惧,而产后妇女社会角色也发生了很大变化,从少女到妈妈,角色的转换导致很多妈妈不能一时适应。雪上加霜的是,很多妈妈产后无论是白天还是晚上,都是一个人在带孩子,没有充足的时间休息。这很容易让新妈妈们产生一种委屈、烦躁、易怒的而情绪。尤其是在繁忙的晚上,孩子易醒易动,新妈妈们很难有一个好的睡眠,有时甚至会产生对丈夫不在自己身边陪伴的埋怨,以及对无辜宝贝的怨恨。


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          ③家人的压力

          在一些观念比较陈旧的家庭当中,会对孩子的性别特别看重。当宝宝出生后,家里人一看不是想要的性别,就会对新妈妈表现出不满等情绪。很多长辈对新手妈妈有一种错觉,认为妈妈天生就会带孩子,于是无形中给新手妈妈增添了不少压力。

          二、怎样走出产后抑郁症

          ①寻求家人的理解和支持

          产后抑郁不是绝症,所有的抑郁,只需要有个人拉自己一把。而家人的爱,恰恰是产后抑郁的良药。作为家人,要努力营造良好和谐的家庭环境,避免在产褥期将重心都放在宝宝身上造成产妇失落。多关心妈妈的身体健康,给予她足够的尊重,理解陪伴她走出这段灰暗的日子。

          ②与自己和解

          对于新手妈妈而言,的对策是事前防御。在备孕期便做好孕前优生检查和心理健康评估。怀孕期间,配合医院发放的母子手册,做好心理自评。与家人提前沟通,共同学习产后抑郁的症状、危害、诊治、预防等相关知识,做好预防工作。如果有了抑郁的症状,切记避讳就医,必要时主动接受药物治疗。

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